później cykl

ja bym narazie zakupił zwykłe mono 1000 skoro nie brałeś jeszcze. Pierwszy cykl kreatynowy jest zawsze najmocniejszy więc czerp z tego że t będzie Twój pierwszy raz massacre możesz sobie wziąć później. Takie jest moje zdanie

Jesli chodzi o klatke peirsiowa to moze to: zacytuje wypowiedz jednego z uzytkownikow forum: "JEST TO TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW METODA TA OBEJMUJE TYLKO WYCISKANIE NA ŁAWIE-ĆWICZENIA OBEJMUJĄ 10 SERII PO 5,4i 3 powtórzenia. Przed pierwszym treningiem wybierz ciężar z którym normalnie robisz 10 powtórzeń wyciskania na plaskiej ławce i [...]

zrezygnuje z no xplode, mysle ze clen tak jak piszesz tez bedzie pompowal miesnie, takze sam green magnitude wystarczy mam 100 clena i greena, ktory mi starczy na 8 tygodni, chyba ze bede kombinowal ze zwiekszaniem dawki, albo w dni nietreningowe tez go dam dwa razy dziennie, green wlasnie idzie na suchą mase, nie nabiera sie po nim wody, tak dwa [...]

przy takim obc treningami w tygodniu bardzo ciezko Ci bedzie ja bym postawil na regenaracje bo bez niej niewazne co zjesz wypijesz etc nic nie zdzialasz moze zrob sobie cykl trenigowy na mase kosztem innych dyscyplin, a pozniej wroc do tamtych a silownie traktuj jako dodatek

[...] z osiągnięciami na polskiej scenie kulturystycznej ale to jest najmniej ważne w tym momencie. Chodzi mi o to żeby dobrze ten cykl był rozpisany bo teraz mam jeden j**...ny mentlik w głowie. Na forum też dużo poczytałem i też ludzie brali/biorą Antka+test+boldek i dają go na początku później podbijają testa i ewentualnie dorzucają metę do tego.

Lolek dzieki za spostrzezenia...mam narazie w planach jeszcze pocwiczyc z rok na sucho...pozniej ew ten cykl:) 18 lat mi styknie juz niedlugo:) to zadne stezenie:)

jak uważasz, ja lubie pociagnac cykl dluzej bo dluzej czuje efekt dzialania kreatyny wiec czemu tego nie wykorzystac. Pozniej oczywiscie obowiazkowo 2 tygodnie na mniejszym ciezarze i lekka regenracja :)

To , ze HST jest co 2 dzien nie ma nic wspolnego z regeneracja tylko z tym , ze czesciej nie ma sensu. Ale mozna jak ktos chce. Progresja jak chcesz. Mozesz dodawac 5% co trening wtedy sie troche wydluzy. Mozesz wiecej , tak zeby trwal tyle co cykl HSt czyli 2 miesiace. Jak wolisz. Chyba lepiej bedzie zeby trwal 2 miesiace. Pozniej SD i od nowa. [...]

To zrob mostek 4-8tyg na samym hcg i pozniej jak spowrotem wejdziesz na cykl poczujesz ,,to cos,,

Wyczytalem na forum, ze anastrozole tylko maskuje estro i pozniej wraca do stanu poprzedniego po zaprzestaniu przyjmowania. Wiec jaki jest dalszy plan dzialania jak skoncze cykl? Posniej przyjmuje sie inny IA? Zmieniony przez - KolegakolegiZestanow w dniu 2023-03-01 18:20:18

aha , ćwicze cyklicznie. Teraz czeka mnie jeszcze tydzień regeneracji. Później chyba trening masowy. Byłby to dwa tygodnie przerwy w braniu kreatyny. Zaczoł bym wtedy kolejny cykl tak jak podpowiada kolega. Kto się zgadza z tym pomysłem ?

nuie jedz tej kreatyny , tylko po chorobie zrob sobie przerwe, pozniej odczekaj i rob nowy cykl. Po niepelnym cyklu przerwa nie musi byc zbyt dluga. A to ze jestes zdrowy i normalnie funkcjonujesz, nie oznacza ze organizm jyuz doszedl do siebie po chorobie.Sam ostatnio zaczynalem zbyt wczesnie trenowac i kilka razy mi sie odnawiala choroba ;]

[...] obrotach czyli ze zwiększoną koncentracją fosforanu kreatyny zwiększoną koncentracją glikogenu w mięśniach czy też wody. Jeżeli jesteś zwolennikiem cykli to jak najbardziej możesz sobie tak stosować nikt tutaj nie ma nic przeciwko. Śmiało możesz tak długo ciągnąć cykl aż będziesz widział że ma to sens później 4-5 tygodni przerwy i ponownie.

dokladniej opisze: staz prawie 2 lata, ale byly tez momenty kiedy to sie lekko cwiczylo 2 razy w tygodniu. Najczesciej jednak 3 do 4 razy w tygodniu. 90 Kg przy 176cm (duzo za duzo tluszczu) lekkie problemy z wysokim cisnieniem, dlatego taki suple a nie inne. 7 Rano: ok. 5 Gram argininy, 25mg cynku 4 Tabletki Jablka Cm3 sniadanie na przyklad [...]

[...] bicepsy-1 postawowe (przedramiona- 1 podstawowe - opcjonalne) Te założenie, które mi podałeś to ćwiczenia na mase :> A czy nie sądzisz że na klate mógłbym dodać jeszcze jedno cwiczeni (+ rozpietkii na Biceps jeszcze jedno ćwiczenie :>). Jeszcze jedno najpierw powinienem cykl regeneracyjny zrobic a później zacząć cwiczyc normlanie ??

Ja teraz skłaniam się najbardziej ku wersji że od 3 tyg do końca 500u.i. HCG/week i później clom, ale ja lubie dmuchać na zimne więc standardowo możesz 1000 HCG eod 8-10 (jak masz cykl 10 tygodni) kończyć strzałem HCG i przy propie clom wchodzi po 3 dniach 25 mg rano i wieczorem Zmieniony przez - Marek87 w dniu 2012-05-06 17:28:41

[...] coraz to nowe sposoby wymyślają. Ciężko jest być z tym na bieżąco:). A tak poza tym to dzięki za odpowiedzi. No efekty są masa, siła. W takim razie do końca tego treningu będę brał kreatynę , a później przerwa 5 tygodni .Ta ,,resztka", co mi zostanie, to zostawić ją na kolejny cykl ? Z prostych obliczeń mi wyszło, że zostanie tam około 100-150g.

daj na pierwszy ,mono KA może spróbowac później. możesz np. rezygnując z cp zamienic go na mono z Bx-a albo niektóre wymienione przez Yakuzę

[...] dawkę szkoda. Dostniex na 90% będzie zbędny. Symexu na początek za dużo. Daj sobie 1/4 do strzału i zrób badania. Jak wrzucisz, to powiemy ci co zrobić z dawką. Na odbloku nie bierz jednocześnie HCG i clomid. Najpierw HCG, a później clomid. Plus najlepiej tamox. No i zacznij cykl na deficycie kalorycznym, to ładnie trochę rekompozycji zrobisz.

proponowałbym na początek zacząc bez supli, poćwiczysz ze 3 miesiące i później możesz kupić kreatyne+beta alanine i zrobić zaj**isty cykl ;)